. External regulation refers to exe

. External regulation refers to exercising to avoid punishment and other-disappointment or to obtain promised rewards or other-appreciation. While external regulation is asso- ciated with external pressures to engage in PA, introjected regula- tion refers to the imposition of pressures onto one's own functioning, for instance, by buttressing one's activity engagement with feelings of guilt, self-criticism, or contingent self-worth. Both external and introjected regulations represent controlled types of motivation as individuals will likely feel pressured to perform the behavior. For identified regulation on the contrary, the behavior is performed more willingly even though the activity is not enjoy- able. A person will participate in PA, because the behavioral outcomes are personally important, for example to improve mental health or physical fitness. The most self-determined form of the extrinsic motivation continuum is integrated regulation, in which case the PA level is consistent with other prevailing values and has become prioritized within one's lifestyle. Although these types of extrinsic motivation attain a separable outcome than the activity itself, identified and integrated regulation involve personal endorsement of the reason to engage in the activity and, as a result, are more likely to be accompanied with feelings of choice and psychological freedom. Finally, intrinsic motivation represents the most self-determined type of motivation and involves enga- ging in PA for its own sake, that is, because patients find them challenging or enjoyable.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. กฎระเบียบภายนอกหมายถึงการออกกำลังกายที่จะหลีกเลี่ยงการลงโทษอื่นที่ผิดหวังหรือที่จะได้รับผลตอบแทนที่สัญญาหรืออื่น ๆ ที่ชื่นชม ในขณะที่การควบคุมภายนอกเชื่อมโยง ciated กับแรงดันภายนอกมีส่วนร่วมใน PA, introjected สถานีกฎระเบียบหมายถึงการจัดเก็บภาษีหรือแรงดันหนึ่งที่ต้องห้ามของ functioneren เองตัวอย่างเช่นโดยยันมีส่วนร่วมกิจกรรมของคนกับความรู้สึกของความผิดวิจารณ์ตนเองหรือโควต้าของตัวเอง คุณค่า ทั้งภายนอกและกฎระเบียบ introjected หมายถึงประเภทควบคุมหรือแรงจูงใจเป็น Personen อาจจะรู้สึกกดดันในการดำเนินการลักษณะการทำงาน สำหรับกฎระเบียบที่กำหนดผู้ที่อยู่ในทางตรงกันข้ามพฤติกรรมจะดำเนินการมากขึ้นด้วยความเต็มใจแม้ว่ากิจกรรมที่ไม่ได้ enjoy- น่ารัก บุคคลที่จะเข้าร่วมใน PA เพราะผลพฤติกรรมที่มีความสำคัญส่วนตัวเช่นการ verbeteren สุขภาพจิตหรือสมรรถภาพทางกาย มากที่สุดรูปแบบพิจารณาตัวเองของความต่อเนื่องแรงจูงใจภายนอกเป็นแบบบูรณาการควบคุมในกรณี Welke ระดับ PA สอดคล้องกับค่านิยมแพร่หลายอื่น ๆ และได้มีการจัดลำดับความสำคัญเป็น binnen วิถีการดำเนินชีวิตของคน ๆ หนึ่ง ประเภท Hoewel เดสังเคราะห์ของแรงจูงใจภายนอกบรรลุผลแยกแดนกิจกรรมที่ตัวเองแสดงให้เห็นและการควบคุมแบบบูรณาการการมีส่วนร่วมการรับรองบุคคลของเหตุผลที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมและเป็นผลให้มีแนวโน้มมากขึ้นที่จะมาพร้อมกับความรู้สึกของทางเลือกและเสรีภาพ psychologische ในที่สุดแรงจูงใจภายในหมายถึงต้องพิมพ์พิจารณาตัวเองของแรงจูงใจและเกี่ยวข้องกับENGAGE®อยู่ใน PA สำหรับธุรกิจ zijn Eigen, ที่อยู่, เนื่องจากผู้ป่วยพบพวกเขาท้าทายหรือสนุกสนาน